Bem eu voltei a aparecer depois de toda a minha:
Babaquice Emocional como diz a Bridget Jones..
Acho que passou.. mas a semana nao foi nada facil para mim, fiquei comendo, nao indo na ginastica, e nao fazendo nada com muita vontade.. as aulas dos cursos para mim foram uma droga.. e pq.. por causa do estagio que nao vou fazer..
mas tudo bem ja passou.. e vai dar tudo certinho.. o maximo que pode acontecer.. eh eu ir morar no RJ ou SP por uns 2 meses e meio.. e mais nada.. hehehe
Dani, Apoc e Lady.. tks pela ajuda! Vcs sao uns amores!
Eu nao vou falar nada da minha vida nesse semana.. pq nao foi boa mesmo.. hj eu acordei 12:40 da tarde.. tomei um banho, nem almocei, entrei na net rapidao.. e cai fora.. fiz tarefa, e dae fui na cozinha.. fazer umas casquinhas de chocolate com chantilly colorido com morangos e folinhas de hortela para dar pro povo do wizard e academia.. que nao fui de manha mas a noite.. tava la.
de tarde as 4:00 eu sem ligar para ninguem.. pq nao quis.. fui sozinha para o shopping ver um filme: O fabuloso destinho de Amelie Poulain, que foi Show de BOLA!!!! eu la sozinha com mais 7 pessoas, comendo pipoca no escuro, foi otimo.. eu mesma me senti a Amelie.. com o mesmo espirito.. sozinha.. sem gostar de ninguem seriamente, e querendo ajudar todos.. mas logico diferente em alguns pontos.. hehehe
e ponto por hj.. to com preguiça!
PS: agora que descobri que pago so 2,50 para ir no cimena.. acho que vou viciar.. ai ai..
A Flavi me mandou isso.. e é super legal.. vale a pena ler:
HORARIO PARA TUDO!
SAIBA a reação do corpo humano em determinadas horas do dia!!!
DESPERTAR: das 7 às 8h
Quem gosta de acordar tarde já começa o dia em desvantagem. À partir das 6h, o corpo produz um hormônio que faz acordar, o cortisol. Entre 7h e 8h, a taxa de cortisol no corpo atinge a concentração máxima. Essa faixa de horário é ideal para acordar com
facilidade e com o pé direito. ATENÇÃO: Voltar a dormir é um erro; por volta das 9h o corpo começa a produzir endorfinas (analgésicos naturais) que encorajam um sono pesado do qual será difícil sair sem dor de cabeça ou mau-humor.
PRAZER: das 9h às 10h
A hora certa para as folias amorosas, já que a taxa de serotonina (neuro-transmissor ligado ao prazer) está em seu apogeu. O prazer experimentado só será aumentado. Por outro lado, também é a hora de marcar uma consulta ao dentista: as endorfinas, que também
estão em alta nesse horário, funcionam como anestésicos naturais.
TRABALHO: das 10h às 12h
O estado de vigilância atinge o seu pico e a memória de curto prazo (que guarda coisas como um número de telefone que olha na lista, é retido por alguns segundos e esquecido na seqüência) está mais ativa. Depois que as endorfinas presentes entre 9h e 10h
desaparecem, o organismo atinge a sua velocidade ideal. É o momento certo para refletir, discutir idéias e encontrar inspiração.
DESCANSO: das 13h às 14 h
A moleza que dá depois do almoço não se deve unicamente á digestão, mas também a uma queda de adrenalina que acelera o ritmo cardíaco. Para retomar a disposição, basta uma sesta de 20 min.
MOVIMENTO: das 15h às 16h
A forma física encontra o seu apogeu no meio da tarde, ao mesmo tempo em que a capacidade intelectual diminui. Como não há produção de hormônios específicos nesse horário, os cronobiologistas ainda não encontraram uma explicação para o fato.
RUSH: das 18h às 19h
À partir das 18h, o organismo fica particularmente vulnerável à poluição e ao monóxido de carbono. Convém então limitar o consumo de cigarros e evitar se possível, os engarrafamentos. Também é nesse horário que a atividade intelectual e o estado de vigilância atingem um novo pico - hora certa de mandar as crianças fazerem a lição de casa, por exemplo.
PILEQUE: das 20h às 21h
Se esse horário costuma coincidir com o aperitivo de antes do jantar é bom saber que é também o momento em que as enzimas do fígado estão menos ativas, o que faz com que se fique bêbado bem mais rápido.
SONO: à partir das 20h
A melatonina (hormônio do sono) invade progressivamente o corpo a partir das 18h. Mas é as 20h que aparece o primeiro momento ideal para dormir, sucedido por outros iguais a cada duas horas. Para ajudar a cair no sono, fazer amor é uma excelente idéia: o prazer sexual desencadeia a secreção de endorfinas no cérebro, favorecendo o adormecimento.
REGENERAÇÃO: das 21h à 1h
Esta fase do sono é muito importante porque coincide com o pico da produção do hormônio do crescimento, indispensável para a renovação das células e a recuperação física. Esse hormônio permite que os conhecimentos adquiridos na véspera sejam
armazenados no cérebro.
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Babaquice Emocional como diz a Bridget Jones..
Acho que passou.. mas a semana nao foi nada facil para mim, fiquei comendo, nao indo na ginastica, e nao fazendo nada com muita vontade.. as aulas dos cursos para mim foram uma droga.. e pq.. por causa do estagio que nao vou fazer..
mas tudo bem ja passou.. e vai dar tudo certinho.. o maximo que pode acontecer.. eh eu ir morar no RJ ou SP por uns 2 meses e meio.. e mais nada.. hehehe
Dani, Apoc e Lady.. tks pela ajuda! Vcs sao uns amores!
Eu nao vou falar nada da minha vida nesse semana.. pq nao foi boa mesmo.. hj eu acordei 12:40 da tarde.. tomei um banho, nem almocei, entrei na net rapidao.. e cai fora.. fiz tarefa, e dae fui na cozinha.. fazer umas casquinhas de chocolate com chantilly colorido com morangos e folinhas de hortela para dar pro povo do wizard e academia.. que nao fui de manha mas a noite.. tava la.
de tarde as 4:00 eu sem ligar para ninguem.. pq nao quis.. fui sozinha para o shopping ver um filme: O fabuloso destinho de Amelie Poulain, que foi Show de BOLA!!!! eu la sozinha com mais 7 pessoas, comendo pipoca no escuro, foi otimo.. eu mesma me senti a Amelie.. com o mesmo espirito.. sozinha.. sem gostar de ninguem seriamente, e querendo ajudar todos.. mas logico diferente em alguns pontos.. hehehe
e ponto por hj.. to com preguiça!
PS: agora que descobri que pago so 2,50 para ir no cimena.. acho que vou viciar.. ai ai..
A Flavi me mandou isso.. e é super legal.. vale a pena ler:
HORARIO PARA TUDO!
SAIBA a reação do corpo humano em determinadas horas do dia!!!
DESPERTAR: das 7 às 8h
Quem gosta de acordar tarde já começa o dia em desvantagem. À partir das 6h, o corpo produz um hormônio que faz acordar, o cortisol. Entre 7h e 8h, a taxa de cortisol no corpo atinge a concentração máxima. Essa faixa de horário é ideal para acordar com
facilidade e com o pé direito. ATENÇÃO: Voltar a dormir é um erro; por volta das 9h o corpo começa a produzir endorfinas (analgésicos naturais) que encorajam um sono pesado do qual será difícil sair sem dor de cabeça ou mau-humor.
PRAZER: das 9h às 10h
A hora certa para as folias amorosas, já que a taxa de serotonina (neuro-transmissor ligado ao prazer) está em seu apogeu. O prazer experimentado só será aumentado. Por outro lado, também é a hora de marcar uma consulta ao dentista: as endorfinas, que também
estão em alta nesse horário, funcionam como anestésicos naturais.
TRABALHO: das 10h às 12h
O estado de vigilância atinge o seu pico e a memória de curto prazo (que guarda coisas como um número de telefone que olha na lista, é retido por alguns segundos e esquecido na seqüência) está mais ativa. Depois que as endorfinas presentes entre 9h e 10h
desaparecem, o organismo atinge a sua velocidade ideal. É o momento certo para refletir, discutir idéias e encontrar inspiração.
DESCANSO: das 13h às 14 h
A moleza que dá depois do almoço não se deve unicamente á digestão, mas também a uma queda de adrenalina que acelera o ritmo cardíaco. Para retomar a disposição, basta uma sesta de 20 min.
MOVIMENTO: das 15h às 16h
A forma física encontra o seu apogeu no meio da tarde, ao mesmo tempo em que a capacidade intelectual diminui. Como não há produção de hormônios específicos nesse horário, os cronobiologistas ainda não encontraram uma explicação para o fato.
RUSH: das 18h às 19h
À partir das 18h, o organismo fica particularmente vulnerável à poluição e ao monóxido de carbono. Convém então limitar o consumo de cigarros e evitar se possível, os engarrafamentos. Também é nesse horário que a atividade intelectual e o estado de vigilância atingem um novo pico - hora certa de mandar as crianças fazerem a lição de casa, por exemplo.
PILEQUE: das 20h às 21h
Se esse horário costuma coincidir com o aperitivo de antes do jantar é bom saber que é também o momento em que as enzimas do fígado estão menos ativas, o que faz com que se fique bêbado bem mais rápido.
SONO: à partir das 20h
A melatonina (hormônio do sono) invade progressivamente o corpo a partir das 18h. Mas é as 20h que aparece o primeiro momento ideal para dormir, sucedido por outros iguais a cada duas horas. Para ajudar a cair no sono, fazer amor é uma excelente idéia: o prazer sexual desencadeia a secreção de endorfinas no cérebro, favorecendo o adormecimento.
REGENERAÇÃO: das 21h à 1h
Esta fase do sono é muito importante porque coincide com o pico da produção do hormônio do crescimento, indispensável para a renovação das células e a recuperação física. Esse hormônio permite que os conhecimentos adquiridos na véspera sejam
armazenados no cérebro.
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